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Seniorenturnen Christine

Seniorenturnen Christine

Altersgerechte Seniorengymnastik für Frauen

Die Gruppe besteht zurzeit aus 14 Frauen im Alter zwischen 62 und 75 Jahren.

Nach dem Aufwärmen folgen Übungen im Stehen für Rücken, Schultern und Hüfte.

Weiter geht es mit Atem- und Dehnungsübungen sowie Gymnastik für Finger, Kopf und Fußgelenke, die auf der Bank sitzend durchgeführt werden.

Benutzte Hilfsmittel: Gymnastikmatten, Reifen, Bälle, Stäbe und Physiobänder.

Für Abwechslung sorgen Reigen und Wettspiele.


Leiterin

Christine Maier


Übungsstunden

montags von 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Letzte Änderung von eri am 14.02.2018 19:17 Uhr

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